Este estudo investigou os gatilhos que desencadeiam ansiedade e pânico em acadêmicos universitários. A pesquisa foi realizada com uma amostra de 90 acadêmicos do curso de enfermagem entre o 3° e 9° período da graduação, em uma universidade pública estadual do extremo norte do Tocantins. O objetivo principal foi identificar os fatores desencadeantes mais comuns e compreender sua influência no bem-estar mental dos participantes. Os acadêmicos responderam a um questionário com 19 perguntas abertas e fechadas que abordavam aspectos socioeconômicos, acadêmicos e psicológicos. Os dados foram analisados de forma quantiqualitativa, utilizando técnicas estatísticas descritivas. Os resultados revelaram que os principais gatilhos de ansiedade e pânico entre os acadêmicos incluem: pressão para obter aprovações, autocobrança com relação a notas e aprendizado, sobrecarga de trabalho acadêmico, principalmente em períodos de provas e a rotina acadêmica sobrecarregada. Esses resultados têm implicações importantes para o desenvolvimento de estratégias de suporte psicológico e intervenções voltadas para a promoção da saúde mental dos acadêmicos. É fundamental que as instituições de ensino adotem medidas que abordem esses gatilhos, como programas de orientação acadêmica e apoio emocional, além de políticas que visem reduzir a carga de trabalho excessiva e promover um ambiente de apoio social e bemestar.
